Entgiften, Abnehmen, Fasten - dazu Yoga. Die Rede ist vom Ende der Faschingzeit!

Wenn Anfang des Jahres die Faschingzeit endet, ist es etwas Besonderes. Denn dann beginnt eine Zeit des Fastens. Für uns Menschen, die Yoga für sich entdeckt haben und dazu auch noch die Möglichkeiten von Ayuverda anwenden, ist es die ideale Zeit, um eins mit seinem Körper zu werden. Mit Entgiftung, Reinigungen und die Entfernung von Altem kann man gesund und munter in's neue Jahr starten.

Schon nach wenigen Tagen wird man feststellen, dass man wieder voller Energie und Vitalität ist. Die Lebensqualität steigt mit einem Schlag und man kann den Rest des Jahres in einer besonderen Fröhlichkeit genießen.

Bei mir können Sie zu dieser Zeit übrigens Kurse buchen, die eine Ernährungsumstellung mitliefern. Wir arbeiten also zusammen einen Plan aus, der die optimale Ernährung für diese Fastenzeit festlegt. Der Verzicht auf Tabak, Alkohol, Süßigkeiten etc. ist natürlich selbstverständlich und der Sinn dieser Fastenzeit, ebenfalls aus religiöser Sicht.

Bei besonderen Fastensystemen, wie zum Beispiel das Monofasten des Yogas, wo nur ein Produkt konsumiert wird über mehrere Tage/Wochen, sollte man auf jedenfall den gesamten Prozess mit Hilfe eines Arztes überwachen lassen. Ansonsten ist die Gefahr des Vitaminmangels oder anderen Mangeln an Mineralstoffen zu groß.

Wie Sie vielleicht inzwischen lernen konnten, gibt es beim Yoga auch einige spezielle Übungen, die diese Fastenzeit unterstützen und die Entgiftung des Körpers beschleunigen. Das Endresultat dieses ganzen Gebrauchs ist: Unser Geist erholt sich, wir können wieder positive Gedanken fassen und unsere Persönlichkeit besser und entfalten.

Also, bald ist es soweit, die Vorbereitungen sollten jetzt schon anlaufen! :-)

Viele Grüße,

Annabella